Mire és mivel készül 2019-re Bicsu 2019. március 01. 12:52

Mi volt az amire a legnagyobb hangsúlyt fektettetek a télen, amit tudtad hogy fejleszteni kell?

Nehéz ezt megmondani, inkább jelöltünk ki egy területet, inkább egységesen próbáltuk fejleszteni a képességeimet. Növeltük a mennyiségeket, és fontos volt, hogy ezt könnyen elbírta a szervezetem.
  
Mennyit foglalkoztál télen a nyújtással, hengerezéssel, és a karbantartással?

Télen mindig többet kell foglalkoznom a testem karbantartásában, hiszen hidegben az izmok sokkal lassabban melegszenek be, és edzések után hamar kihűlnek. A nyújtás szerepe ilyen felértékelődik.

Mi az amire év közben nincs elég időd, vagy nem tudod rávenni magad, de télen ezt is beépíted az edzésbe?

Idén télen például megtanultam szabadgörgőzni, ami eddig valahogy mindig kimaradt. Többet erősítek, mint nyáron, illetve a fedettpályás versenyzést tudom ilyenkor még gyakorolni.

Mi a legnagyobb terv az idei évre?

Idén már teljes szezont szeretnék futni a felnőtt Vb sorozatban. Hiszek benne, hogy ezeken a WTS versenyeken is szépen lassan az élmezőnyhöz fogok tartozni, hiszen ezért dolgozom annyit.

Mit vársz az első versenyedtől?

Az első versenyem pont egy hét múlva lesz Abu-dhabiban. Felkészültnek érzem magam, és várom, hogy megkezdjem a szezont. Az első verseny sokszor a legnehezebb, hiszen már fél éve nem indultam triatlonon, így könnyebb hibázni. Régen nem voltam jó az első versenyeken, de évről évre bíztatóbba nsikerülnek, biztos vagyok benne, hogy idén már rutinosabb leszek. Persze a WTS mezőnyben még zöldfülűnek érzem magam, úgyhogy mindenképpen izgalmas kihívás az évet Abu-dhabiban kezdeni.

Hány edzőtáboron vagy túl, és mennyiben segítették felkészülésed? Mennyire van szerinted szükség az edzőtáborozásra már amatőr szinten?

Két edzőtáborban voltam, mindkétszer Fuerteventurán. Összesen 5 hetet töltöttem a melegben, így nagyon komoly edzéseket tudtam csinálni. Ismerem magam, és tudom, hogy nekem ezek a táborok nagyon fontosak,itthon nem tudnám megszerezni a kellő bringás alapot, valamint a környezetváltozásnak is fontos szerepe van. Amatőröknél is bevált szokás a melegégövi edzőtábor, szerintem ez csak hasznos lehet.

Köszönjük szépen Bicsu, és a mindenben a legnagyobb sikereket kívánjuk az idei szezonodhoz!